护眼模式有用吗

护眼模式在很大程度上能够减少蓝光对眼睛的伤害，但不能完全消除蓝光对眼睛的伤害，也不能防控近视。护眼模式通过调整手机屏幕的色温和亮度等数据，把显示屏的光谱调至偏黄色的暖色系，减少蓝光对眼睛的刺激，从而减轻视疲劳。

护眼模式有用吗

虽然护眼模式能够减少蓝光，但如果不注意用眼习惯和环境光线，长时间使用手机仍然会对眼睛造成伤害。护眼模式不能完全消除蓝光对眼睛的伤害，更不能防控近视。除此之外，护眼模式通常亮度比较低，白天或强光下应用，为了能认清屏幕上内容，反而会增加眼睛的负担。

为了保护眼睛，除了开启护眼模式外，还应该注意以下几点：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离使用电子产品；保持正确的用眼姿势和间距；定期开展眼部保健操，缓解眼睛疲劳；避免在光线太强或过暗的环境下用眼。

平时在使用电子产品时，一定要注意养成良好的用眼习惯，不可过久、太近盯着电子产品。注意劳逸结合，在使用一段时间后应让眼睛多休息，还可以做眼保健操缓解眼睛疲劳。假如皮肤出现不适症状，要及时就医检查，避免病情恶化。